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開始吃素已経一個月多了。
可是今天開始吃魚了。
因為没有吃肉類魚類肌肉長的好慢。
所以開始吃没有脚的^^
有吃豆腐喝豆漿也不夠。也不喜歓喝高蛋白。
有痩三公斤、夠了。
再変痩看起來不健康・・・
所以要補動物性蛋白質。
我是陽光健康成熟路線的^^
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- Oct 07 Wed 2009 17:26
今天開始・・・
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