夏天快到了!
我計劃要改造自己喔。
毎年夏天前一直想去海邊玩。可是結果都没有去・・・
所以今年一定要去的!
夏天到之前該要痩的地方要痩。該要變大的地方要變大。
所以我有想好怎麼做運動。
跑歩跟錬腹部是毎次要的。
然後其他的部分是分開做。
今天錬了肩旁。
那下次（最好毎天去運動。譲自己習慣去健身）要做腿。
下次要錬胸部。下次要的是手腕。
要看整個身體的balance。我不喜歓只是上半身是壯。下半身是細細的。
之前是没有特別的健身方式。
這一次要成功^^
請期待在夏天的我!!!
全站熱搜
留言列表
留言列表發表留言
