減肥好辛苦･･･ @ Tomoの生活手記

其實減肥是不難。
不吃宵夜、運動、喝多一点水就能減肥。
可是我覚得在台湾減肥不簡単。
随時随地有好吃的･･･

我最近看日本的新聞説現在最流行的減肥法･･･

有一陣子電視節目説吃納豆就可以減肥。結果在便利商店、超市納豆都賣光光。
寒天也是。

有人説吃什麼可以減肥。大家都搶那個東西。

現在也有阿～～～。最新的!

就是早上吃香焦。
香焦當早餐。

就是説･･･
早上吃香焦、吃多少没有問題。可以要慢慢吃。
(如果不喜歓吃香焦的話可以吃別的水果)

如果只有吃香焦不満足的話、大概30分鐘後可以吃別的東西。

現在在台湾也有翻成中文的!

其實我有一点不相信吃香焦能減肥!!!???
最好是不要吃太飽。要運動。
最危険的是吃宵夜。
覚得昨天吃太多的話、隔天可以調整、吃清淡一点或不吃(開玩笑的!!!)

如果有興趣去書店逛一下。
『神奇!巴娜娜香焦早餐減肥法』

可是先不要買哦!因為這文章不是廣告。